סיכום עונה
פוסט זה נכתב במקור בפייסבוק האישי שלי, והחלטתי לשמור עליו גם פה. "את ביקשת את החוכמה שלי ואני נתתי את הלב"🧡 ההמולה שכחה קיפלו כבר כמעט את הכל האורות כבו אט אט יצאתי מהאולם הבטתי לאחור שלפתי את המצלמה צילום מהיר כזה שלשנייה עוצר את הזמן הוא שאל אותי מה אני מצלם? "היסטוריה" עניתי והמשכתי בדרכי מביט לאחור מדמיין אותי יושב (ולפעמים עומד) ברגעים שמחים, מותחים, עצובים כאלו שאקח לעוד הרבה שנים מביט לאחור ורואה אנשים שכל אחד הוא עולם ומלואו שכל אחד מהם הוא בדיוק החלק הנכון בתמונה שלי ! למדתי מקצוענות מהי למדתי מהי נחישות, אמונה ,התמדה למדתי מהו כאב למדתי איך צומחים מהכאב למדתי מה זאת קבוצה מה זה ביחד , מה זה לחוד למדתי שמי שרוצה אהבה צריך לתת אהבה ♥️ איך בוחרים בלהיות הכי טוב 💪 בעיקר למדתי כיצד […]
"אל תסתמו"
הוא נכנס בביטחון לחדר, לגם מכוס המים והקרין או לפחות ניסה להקרין את הרוגע והשקט האופייניים לו בחור גבוה, חסון, מיטיב לדבר, נראה מאוד בטוח בעצמו אחרי שסיפר לי על סדנה שהעביר ועל התשבוחות הרבות שגרף בעקבותיה, רצה לספר עוד משהו "אתה יודע, בהפסקה ניגש אליי מישהו ושאל אם הוא יכול להגיד לי משהו" אמר המתאמן "הוא אמר לי שהוא מאוד נהנה אבל שאני מדבר יותר מדי על עצמי" הוסיף במשפט קצר "אוקיי, מה אתה חושב על זה?" שאלתי כאשר אני מנסה להבין במה מדובר? "בגדול, לא כזה משנה לי אבל בכל זאת לא הרגשתי בנוח, הוא גרם לי להטיל ספק בעצמי" "ספק במה" שאלתי "ספק בתכנים שאני מעביר, אולי יש משהו בדבריה" אמר והרים מבטו אל תקרת החדר "זאת פעם ראשונה שאתה מעביר את הסדנה?" שאלתי "מה פתאום כבר הרבה מאוד […]
ה"קול" בגלל הקורונה
התיישבנו האחד מול השנייה, אני לוגם מכוס הקפה שלי והיא שותה את המים האישיים שלה משהו בתחושה הרגיש לי מעט לחץ מכיוונה אשת עסקים, מנהלת בכירה בתחילת שנות ה-40 שבאה לדבר על שינוי קריירה ובזה עסקנו באימון. דיברנו מעט על מה קרה השבוע ( לא פוליטיקה כמובן, החיים האמיתיים נמצאים ממש פה) ואז היא אמרה: "שמע, בעלי לא כתמול שלשום" שמרתי על ארשת פנים רציניות למרות שהרגשתי את הנושא עליו היא רוצה לשוחח באוויר "למה את מתכוונת" שאלתי "הקורונה שיבשה אותו" המשיכה לומר כאשר עצבות על פניה "בעלי מגיע מאוחר מהעבודה, הולך להורים שלו בלעדיי, נפגש עם חברים קצת יותר מקודם וכמובן שבלעדיי, ממעט להיות עם הילדים" דמיינו את הקול שלה הולך ונחלש ככל שהמשפט מתקדם לאיטו… "ייתכן שהוא עסוק, יצא לכם לשוחח?" שאלתי "כל פעם שאני מנסה לשוחח איתו הוא מספר משהו, מרגיש […]
השיעור שחייבים להכניס למערכת הלימודים בשנה הבאה
האם יש פה מישהו שהיה רוצה לשפר את התוצאות שלו בחיים? האם יש פה מישהו שהיה רוצה לתת כלים טובים יותר לילדים שלו? כאלו שאולי לא ניתנו לו כאשר הוא למד? אני לא בדיוק רואה אתכם עכשיו אבל מניח שהרבה ידיים הורמו למעלה, אני בוודאות הרמתי את שתי ידיי אלעל אני מביט לאחור וגם לפנים ומבין שישנם שיעורים שלא נלמדים, כשאני מדבר על שיעורים, זה לווא דווקא במובן של השיעורים "הקלאסיים" אנגלית, מתימטיקה, לשון, ספרות וכו' אני מדבר על שיעורי החיים, כאלו שיכולים לעזור ללמוד את המקצועות "הקלאסיים" ביתר קלות, כאלו שיעזרו להצליח בחיים, שיעורים שיאפשרו ללכת עם "ארגז" שבתוכו כלים אמיתיים לייצר תוצאות טובות משמעותית הרבה יותר מאלו שהשגנו עד היום. יש שיעורים שהחיים מלמדים אותנו, לפעמים שיעורים כואבים שכנראה הם חלק מהמסע שלנו להתפתחות וצמיחה. האם אפשר ללמוד […]
רק על עצמי להרגיש ידעתי
רגש מניע רגש בשבוע שעבר כולם דיברו על האגרוף של וויל סמית לכריס רוק. ארוע חריג שגרם ללא מעט אנשים וביניהם אני להציץ פנימה (מישהו אמר מציצנות?) ולהבין מה קרה שם? בעודי צופה באירוע הרכבתי "משקפיים" שבוחנות את הצד הרגשי של הארוע. בתחילת דבריו של כריס רוק, וויל סמית נראה מחויך ואפילו נהנה מהבדיחה- רגש של שמחה, לאחר כמה שניות כאשר הבין שאשתו ממש לא נהנתה מהבדיחה (בלשון המעטה) הוא קם מכסאו והחטיף לקומיקאי- רגש של עצבים לכאורה שינוי מצב רגשי שיכול לקרות לכל אחד (גם למנטורים גדולים כמוהו) אולם בתחושתי היה רגש נוסף שהאיץ את התנהגותו של סמית וזה רגש העלבון, הוא נעלב עבור אשתו או שמא פגש את עצמו ברגש דומה, דבר שגרם לו לעשות את המעשה החריג. מעגל הקסמים הרגשי מעגל הקסמים הרגשי שהתחולל אצלי שכלל השתאות, שוק, אכזבה, חמלה […]
כיצד בילוי עם 4 הבנים עזר לי לגלות את עצמי
מה למדתי על עצמי השנה? כמידי שנה יצאתי לבילוי עם 4 החברים הטובים שלי יצאנו לפאב השכונתי, שתינו, צחקנו ובעיקר נהנינו שאלת "נשיא המדינה" כפי שאנחנו נוהגים לקרוא לה היתה השנה מה למדת על עצמך השנה? תחכמוני– הידוע כחכם בחבורה, זה שיודע הכל, זה שויקיפדיה מחווירה לידו כאשר נשאל שאלה, ענה כרגיל בתשובה מתוך מחשבה מעמיקה כיאה לחכם בחבורה. הוא לקח נשימה ארוכה שאפשרה לו עוד כמה שניות של מחשבה ואמר למדתי מספר דברים אבל המשמעותי מבניהם הוא שלגלות רגש זאת לא חולשה, שנים הלכתי בתחושה שלהגיד מילים כמו "קשה לי", "אני מתוסכל" זה כאילו להרגיש את הבית נשמט מתחתיי, שמא אאלץ לבקש עזרה רחמנא ליצלן נכנסתי לתפקיד "החזק", כזה שלא יכול לאפשר לעצמי לגלות חולשה שכזאת והנה השנה החולפת למדה אותי שהשימוש במילים בהם יש רגש, גרמה לי להיות חזק יותר, […]
אם אני לא צודק משמע אני טועה
"תקשיב, היא אמרה לי, אני יודעת בדיוק מה צריך להיות, וכשאני אומרת חוסר צדק אף אחד לא יגיד לי אחרת" השפתיים נהיו קפוצות משהו, הגבות כעוסות והישיבה שלה הייתה מאוד נוקשה . ניסיתי להקליל, משימה שאני עובד עליה לא מעט בשנים האחרונות ,אפשר להבין ולהרגיש, הסערה בה היא נמצאת מציבה אותה בפני מאבק גירושין מכוער לאחר 2 ילדים משותפים וחיים די סבבה הגיע השיעור הגדול של החיים במאבק על גידול הילדים מול מגשרים, עו"ד ובעיקר מול תסכולים ענקיים לנוכח המציאות החדשה. מציאות חדשה שאם לומר בעדינות "לא באה לה בטוב" וכמובן שאפשר להבין לנוכח זה שאירוע רודף אירוע ומחשבה שעלתה במפגש כמו "אאבד את הילדים" יכולה להפוך את הבטן. האם תפיסת המציאות שלנו היא אכן המציאות? לכולנו יש אמונות מחשבות והמון תפיסות, כאלו שנצרבו בתודעה במהלך שנותינו, האם תפיסת […]
סיכום הספר גריט
הצלחה היא רגעית מצליחן זה מקצוע אחד הספרים שהשפיעו עליי בעולם ההתפתחות האישית הוא הספר גריט של אנג'לה דאקוורת, פרופ' לפסיכולוגיה. מטרת הספר הוא להציג הסיפור של הצלחה או ליתר דיוק כיצד ניתן לנבא הצלחה דאקוורת ביצעה מחקר של שנים רבות בו חקרה אנשים רבים מעולמות שונים, אבל לא סתם אנשים, אנשים שהמילה הצלחה הייתה חלק מהם. יש מושגים שמילה אחת מיטיבה לתאר טוב יותר מלדבר על אוסף דברים וכך גם במקרה של גריט (GRIT) גריט הוא למעשה חיבור של כישורים ומיומנויות בינאישיות הכוללות את המילים שלבטח שמעתם/ן כגון: התמדה נחישות תשוקה דבקות במטרה התכונות והכישורים המצוינים פה, בעצם נצפו אצל כל אותם האנשים שכאמור הצלחה היא חלק מהמחשבה והעשייה שלהם. כאשר קראתי את המילים הללו, חיפשתי בעיקר מילה אחת שהכרתי היטב כי הייתה בתפיסת עולמי לאורך כל חיי והיא, […]
5 מאפיינים של אנשים מצליחים במיוחד
מה עשיתי בזמן שהמילה אדם היה בכותרות האחד עם הופעה שאכזבה רבים והשנייה עם סוגיית עקיפת התור בשדה התעופה תכלס, מצבנו תותים אם אלו הבעיות שלנו" "אני לומד בכל שבוע שפה חדשה וזה ממש מאתגר מחד ומרגש מנגד" ציטוט ששמעתי השבוע מאחד הסטודנטים שבאמת ריגש אותי למה ריגש? אני מסתכל עליו ועל קבוצת הא.נשים וחייב לומר בשיא הענווה שמדובר בכאלו שראו דבר או שניים בחיים, כאלו שנמצאים בתפקידי מפתח, כאלו שניהלו אנשים אחרים והיוו עבורם השראה גדולה ועם זאת הם בחרו ללמוד "שפה חדשה" דרך לימודי אימון ולהשפיע באופן ישיר על איכות החיים שלהם, על החלומות שלהם. השיתופים המרגשים בכל שבוע מחדש רק מראים שלכולנו יש דרך, לכולנו יש אתגרים, לכולנו יש כאבים אלו הם החיים עצמם! אני מתרגש כשהלבבות המדהימים הללו "מונחים" לפתחי בכל שבוע מחדש, זכות ואחריות גדולה […]
מה רע בלהיות קצת אנוכי?
אני שואל את השאלה הזאת לאחרונה בכדי לברר את הסוגיה המעניינת הזאת (אותי לפחות)? רוב חיי לבשתי את "הטיקט" של האיש שנמצא בנתינה ושמעתי המון מילים מדהימות כמו : "איזה מלך אתה" "אתה מדהים" "אין כמוך" "אתה אדם טוב לב" "אתה יחיד ומיוחד" זהו מקבץ קצר וראשוני של מילים שעל פניו היו עבורי מדהימות, מרוממות נפש ובעיקר סופר מפרגנות על הדמות שבחרתי להיות. "הדמות שבחרתי להיות"– הבנתם נכון! החיים לימדו אותי הרבה דברים על עצמי, ובעיקר שאני בנאדם מדהים ונחמד שצריך להמשיך ולהיות "הדמות" שהצטיירה לה בעיניי כולם ואני מאוד השתדלתי לשמר אותה ולהיות חלק מה-SHOW" כי אני הרי כבר משחק תפקיד בהצגה ואפילו התקבלתי בלי אודישנים. התרכזתי בלהיות "נחמד" לאחרים ולעזור לכל מי שירצה בכך האם זה טוב? הרי לכם סיפור: בחורה באמצע שנות ה-40 מספרת שמדי שבוע […]